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月經(jīng)期間的注意事項

患者：女，18歲

病情描述:
我月經(jīng)期間媽媽總是呆囑我要注意不能亂吃東西，月經(jīng)期間有哪些注意事項？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期是女性每個(gè)月的特殊期，月經(jīng)期間很多地方需要注意，要注意避免性生活，還要注意飲食，少吃辛辣、刺激、生冷、寒涼的食物，也不宜喝濃茶、咖啡。在月經(jīng)期間，需要注意保暖，注意做好衛生清潔工作，但是，一定不能采取盆浴，坐浴的情況，以免引起感染。還要注意不能進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，要注意休息。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
每個(gè)女性在月經(jīng)期間都要好好保護自己，飲食上多吃容易消化，又有營(yíng)養的食物。保持愉快的心情，避免緊張焦慮，要保證充足的睡眠。如果在月經(jīng)期間不小心著(zhù)涼了，可以喝一些生姜紅糖水，熱敷下腹部。注意放松心情，保持自己心情舒暢。消除緊張和顧慮，都是有助于緩解經(jīng)期疼痛。
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