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恐怖性焦慮障礙要怎么辦

患者：女，46歲

病情描述:
心里總是緊張害怕，朋友帶去看心理醫生，醫生說(shuō)我有恐怖性焦慮障礙，怎么辦呢？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

恐怖性焦慮障礙可通過(guò)認知行為療法、藥物治療、放松訓練、暴露療法等方式治療?？植佬越箲]障礙通常由遺傳因素、童年創(chuàng )傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、特定環(huán)境刺激等原因引起。

1、認知行為療法

通過(guò)識別和改變負面思維模式，幫助患者建立對恐懼對象的正確認知。治療師會(huì )指導患者進(jìn)行系統性脫敏訓練，逐步降低對特定刺激的敏感度。

2、藥物治療

可能與5-羥色胺系統異常、杏仁核過(guò)度活躍等因素有關(guān)，通常表現為心悸、出汗、回避行為等癥狀?？勺襻t囑使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。

3、放松訓練

通過(guò)腹式呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等方法緩解急性焦慮發(fā)作時(shí)的軀體癥狀。每日堅持可降低自主神經(jīng)系統的過(guò)度反應。

4、暴露療法

在安全環(huán)境下分級接觸恐懼源，幫助大腦重建對威脅的評估機制。治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下循序漸進(jìn)進(jìn)行，避免過(guò)度刺激引發(fā)癥狀加重。

建議保持規律作息，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，可嘗試正念冥想輔助緩解焦慮癥狀，癥狀持續加重時(shí)及時(shí)尋求精神科醫生幫助。

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