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渾身乏力頭暈是怎么回事

患者：女，30歲

病情描述:
這兩個(gè)星期總會(huì )時(shí)不時(shí)的出現渾身乏力頭暈的情況，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

渾身乏力頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦供氧不足，表現為晨起頭暈、注意力渙散。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。

2、低血糖

饑餓或糖尿病用藥不當可能引發(fā)血糖低于3.9mmol/L，伴隨心慌、手抖等癥狀?？闪⒓催M(jìn)食糖果或餅干，糖尿病患者需調整胰島素用量。

3、缺鐵性貧血

鐵元素攝入不足或慢性失血會(huì )導致血紅蛋白降低，常見(jiàn)面色蒼白、活動(dòng)后氣促?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復合物膠囊，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg可能引發(fā)腦血管痙攣，多伴有后頸發(fā)硬、視物模糊。需遵醫囑使用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物。

日常需保持均衡飲食，適當增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物，避免突然起身或過(guò)度勞累，癥狀持續超過(guò)3天應及時(shí)就醫排查心腦血管疾病。

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