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頭疼惡心渾身沒(méi)勁是怎么回事

患者:女,42歲

病情描述:
我最近這幾天總是會(huì )頭疼,有的時(shí)候還會(huì )惡心,白天就渾身沒(méi)勁是怎么回事呢?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

頭疼惡心渾身沒(méi)勁可能由睡眠不足、脫水、偏頭痛、貧血等原因引起,可通過(guò)調整作息、補充水分、藥物治療、營(yíng)養干預等方式緩解。

1. 睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦血管痙攣,引發(fā)頭痛和乏力。建議保持規律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2. 脫水

體液流失過(guò)多會(huì )使血液黏稠度增加,腦部供氧不足。及時(shí)補充淡鹽水或口服補液鹽,每日飲水量不少于1500毫升。

3. 偏頭痛

可能與腦血管異常擴張或神經(jīng)傳導物質(zhì)紊亂有關(guān),常伴隨畏光、嘔吐??勺襻t囑使用布洛芬、佐米曲普坦、阿米替林等藥物控制發(fā)作。

4. 貧血

多因鐵元素或維生素B12缺乏導致血紅蛋白合成不足,表現為面色蒼白、氣短。需完善血常規檢查,必要時(shí)補充琥珀酸亞鐵、維生素B12片、葉酸制劑。

日??蛇m量食用豬肝、菠菜、紅棗等富鐵食物,避免突然起身誘發(fā)眩暈,癥狀持續超過(guò)3天或出現意識模糊需立即就醫。

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