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記憶力下降吃什么好

患者：男，50歲

病情描述:
老爸最近感覺(jué)像變了個(gè)人，說(shuō)過(guò)的話(huà)過(guò)會(huì )還要問(wèn)，這種情況該怎么辦？
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現記憶力下降情況，可以適量吃深海魚(yú)、核桃、藍莓、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、石杉堿甲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦細胞功能，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)合成。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，可保護腦細胞。

3、藍莓

藍莓中花青素含量高，能減少自由基對腦組織的損傷，改善認知功能。

4、雞蛋

雞蛋富含卵磷脂和膽堿，是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料。

二、藥物

1、奧拉西坦

奧拉西坦可改善腦代謝，增強腦細胞對葡萄糖的利用，適用于腦功能減退。

2、吡拉西坦

吡拉西坦能促進(jìn)腦內ATP合成，改善腦缺氧狀態(tài)，提高記憶能力。

3、銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善腦循環(huán)和抗氧化作用，可緩解記憶力減退癥狀。

4、石杉堿甲

石杉堿甲通過(guò)抑制膽堿酯酶活性，提高腦內乙酰膽堿水平，改善認知功能。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善腦部血液循環(huán)，避免過(guò)度用腦和長(cháng)期熬夜等不良生活習慣。

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