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兒童補血的食物有哪些

患者：女，1歲

病情描述:
看患者小孩最近臉色有點(diǎn)不好，想給他吃點(diǎn)補血的東西，請問(wèn)兒童補血的食物有哪些？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

若兒童存在貧血或需要補血，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行飲食調整和藥物治療。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，建議家長(cháng)每周適量添加至輔食中，避免過(guò)量攝入膽固醇。

二、食物

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，烹飪時(shí)建議家長(cháng)搭配維生素C豐富的食物促進(jìn)鐵吸收，避免與鈣同食影響吸收。

三、食物

紅棗含有機鐵和環(huán)磷酸腺苷，家長(cháng)可制作棗泥或煮粥，需注意含糖量較高不宜過(guò)量食用。

四、食物

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，建議選擇瘦肉部位，家長(cháng)需確保烹飪至全熟避免寄生蟲(chóng)風(fēng)險。

一、藥物

硫酸亞鐵適用于缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激癥狀，須在醫生指導下根據體重調整劑量。

二、藥物

富馬酸亞鐵生物利用度較高，兒童服用時(shí)家長(cháng)需觀(guān)察是否出現便秘或黑便等不良反應。

三、藥物

蛋白琥珀酸鐵對胃腸刺激較小，適合低齡兒童，使用期間需定期監測血清鐵蛋白水平。

四、藥物

右旋糖酐鐵用于口服不耐受患兒，需在醫院進(jìn)行深部肌注，家長(cháng)應注意注射部位可能出現色素沉著(zhù)。

家長(cháng)應定期帶孩子復查血常規，補鐵期間避免同時(shí)攝入牛奶、濃茶等影響鐵吸收的食物，保證膳食均衡搭配。

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