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女孩子痛經(jīng)吃什么好

患者：女，26歲

病情描述:
我每次來(lái)姨媽肚子都特別疼，導致我不能工作得請假，女孩子痛經(jīng)吃什么好？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

若出現痛經(jīng)情況，可以適量吃生姜、紅糖、紅棗、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，有助于緩解痛經(jīng)。紅糖能夠補血活血，改善經(jīng)期不適。紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期貧血。香蕉含有豐富的鉀元素，能夠緩解經(jīng)期肌肉痙攣。

二、藥物

布洛芬是一種非甾體抗炎藥，能夠有效緩解痛經(jīng)引起的疼痛。對乙酰氨基酚具有鎮痛解熱作用，適用于輕度痛經(jīng)。萘普生能夠抑制前列腺素合成，減輕子宮收縮痛。元胡止痛片是中成藥，具有活血化瘀、止痛的功效。

經(jīng)期應注意保暖，避免受涼，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。保持規律作息，避免過(guò)度勞累，減少咖啡因和酒精攝入。

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