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蜂蜜的功效與作用

患者:女,36歲

病情描述:
這一段時(shí)間我買(mǎi)了很多蜂蜜,蜂蜜的功效與作用是什么?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、增強免疫、輔助傷口愈合等功效,主要作用包括緩解咽喉不適、改善胃腸功能、提供能量、抗氧化等。

1、潤肺止咳

蜂蜜能緩解咽喉干燥和咳嗽,尤其對夜間干咳有效,可搭配溫水或梨汁飲用。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜含酶類(lèi)物質(zhì)有助于分解食物,改善胃腸蠕動(dòng),適合餐后適量食用緩解腹脹。

3、增強免疫

蜂蜜中的抗氧化成分和微量營(yíng)養素能幫助提升機體抵抗力,適合免疫力低下人群。

4、輔助愈合

蜂蜜具有抗菌消炎作用,可外用于輕微燙傷或皮膚潰瘍,促進(jìn)創(chuàng )面修復。

蜂蜜需避免高溫沖泡以免破壞活性成分,糖尿病患者及1歲以下嬰兒應慎用,日常建議每日攝入不超過(guò)30克。

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