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女人睡眠不好吃什么藥

患者:女,38歲

病情描述:
一到晚上就很難受,想睡覺(jué)還睡不著(zhù),有什么好的藥物可以治療嗎
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科

女性睡眠障礙可遵醫囑使用右佐匹克隆、阿戈美拉汀、唑吡坦等藥物,日??蛇m量食用小米、香蕉、酸棗仁、溫牛奶等助眠食物。

一、藥物

右佐匹克隆為非苯二氮?類(lèi)鎮靜催眠藥,適用于短期失眠治療,需警惕頭暈等不良反應。阿戈美拉汀兼具抗抑郁與調節睡眠節律作用,適用于抑郁伴失眠患者。唑吡坦可縮短入睡時(shí)間,但長(cháng)期使用可能產(chǎn)生依賴(lài)性。

二、食物

小米富含色氨酸可促進(jìn)褪黑素合成,香蕉含鎂元素有助于放松肌肉,酸棗仁具有安神功效,溫牛奶中的鈣質(zhì)可穩定神經(jīng)傳導。食用時(shí)需注意避免過(guò)量引發(fā)胃腸不適。

建議睡前避免攝入咖啡因,保持規律作息,若失眠持續超過(guò)兩周應盡早就醫評估病因。

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