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怎樣才能月經(jīng)正常有規律不痛經(jīng)

患者：女，14歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)后就沒(méi)有規律過(guò)，而且老是痛經(jīng)，人也越來(lái)越瘦了，怎么才能使月經(jīng)正常規律而且不再痛經(jīng)？
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科

月經(jīng)規律與緩解痛經(jīng)可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、心理疏導等方法改善，常見(jiàn)原因包括內分泌失調、子宮病變、精神壓力、不良生活習慣等。

1、生活方式

保持規律作息，避免熬夜；適度運動(dòng)如瑜伽或快走有助于促進(jìn)血液循環(huán)；減少生冷辛辣食物攝入，增加富含鐵和維生素B的食物如菠菜、牛肉。

2、藥物治療

原發(fā)性痛經(jīng)可遵醫囑使用布洛芬、酮洛芬等非甾體抗炎藥；內分泌紊亂者可考慮短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片；中成藥如桂枝茯苓膠囊也可輔助調理。

3、中醫調理

針灸三陰交、關(guān)元等穴位可緩解痛經(jīng)；艾灸或中藥熏蒸能改善宮寒癥狀；辨證服用溫經(jīng)湯、少腹逐瘀湯等經(jīng)典方劑需由中醫師指導。

4、病因治療

繼發(fā)性痛經(jīng)可能與子宮內膜異位癥、子宮腺肌病有關(guān)，需通過(guò)超聲檢查確診，必要時(shí)行腹腔鏡手術(shù)；多囊卵巢綜合征需配合激素調節治療。

建議記錄月經(jīng)周期及癥狀變化，避免經(jīng)期劇烈運動(dòng)，疼痛持續加重或異常出血應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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