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補腎填精是什么意思

患者:男,27歲

病情描述:
一直感覺(jué)沒(méi)什么精神,總是像睡覺(jué),去看了中醫,醫生說(shuō)要補腎填精,是什么意思?
共1個(gè)回答
劉茂靜 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 腎內科

補腎填精是中醫術(shù)語(yǔ),指通過(guò)調理改善腎精虧虛狀態(tài)的治療方法,主要包括飲食調理、中藥滋補、穴位刺激、生活方式調整四種干預手段。

1、飲食調理

食用黑芝麻、桑葚、枸杞等滋補腎精的食物,避免生冷辛辣飲食,長(cháng)期腎精不足可能伴隨腰膝酸軟、耳鳴健忘等癥狀。

2、中藥滋補

在醫生指導下使用熟地黃、山茱萸、菟絲子等中藥,腎精虧虛可能與先天不足、久病耗損有關(guān),常見(jiàn)五心煩熱、發(fā)育遲緩等表現。

3、穴位刺激

通過(guò)艾灸關(guān)元、腎俞等穴位激發(fā)腎氣,過(guò)度勞累或房事不節可能導致腎精耗傷,出現早衰、生殖功能減退等癥狀。

4、生活方式

保持規律作息與適度運動(dòng),避免熬夜和過(guò)度思慮,慢性消耗性疾病或年老體衰易引發(fā)腎精不足。

日??删毩暟硕五\、太極拳等養生功法,出現嚴重頭暈耳鳴、性功能障礙等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。

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