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吃什么對痛經(jīng)好

患者:女,31歲

病情描述:
月經(jīng)產(chǎn)生的痛經(jīng)應該多吃哪些東西可以進(jìn)行有效的緩解
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李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

若出現痛經(jīng)情況,可以適量吃生姜、紅糖、香蕉、西藍花等食物,也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、短效避孕藥等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜

生姜具有溫經(jīng)散寒作用,可緩解宮寒型痛經(jīng),建議煮姜茶飲用。

2、紅糖

紅糖含鐵量較高,能幫助改善經(jīng)期貧血,可與生姜搭配沖服。

3、香蕉

香蕉富含維生素B6和鉀元素,有助于減輕子宮平滑肌痙攣。

4、西藍花

西藍花含鈣和鎂元素,能幫助調節神經(jīng)肌肉興奮性,緩解疼痛。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥,通過(guò)抑制前列腺素合成緩解原發(fā)性痛經(jīng)。

2、對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥,適用于輕中度痛經(jīng),胃腸道刺激較小。

3、萘普生

前列腺素合成酶抑制劑,對經(jīng)期下腹墜痛效果顯著(zhù)。

4、短效避孕藥

通過(guò)抑制排卵減少前列腺素分泌,需醫生評估后使用。

經(jīng)期注意腹部保暖,避免生冷飲食,可配合熱敷緩解疼痛,若痛經(jīng)持續加重或伴隨異常出血應及時(shí)就診。

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