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男人吃什么對性功能好

患者：男，26歲

病情描述:
最近這段時(shí)間早泄的厲害，每次性生活都持續不了多久，我吃什么可以改善性功能？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

男性提升性功能可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性調理。

一、食物

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸激素水平；核桃含歐米伽3脂肪酸，可改善血管內皮功能；韭菜中的硫化物具有溫腎助陽(yáng)功效；黑巧克力含苯乙胺，能促進(jìn)多巴胺分泌。

二、藥物

西地那非通過(guò)抑制磷酸二酯酶5改善勃起功能；他達拉非作用持續時(shí)間較長(cháng)；十一酸睪酮適用于雄激素缺乏者；復方玄駒膠囊作為中成藥可溫腎壯陽(yáng)，須嚴格遵醫囑使用。

保持規律運動(dòng)、控制體重、避免煙酒及保證充足睡眠，有助于維持正常性功能，出現持續功能障礙應及時(shí)到男科就診。

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