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預防流產(chǎn)小常識

病情描述:
備孕三個(gè)月終于順利懷上了寶寶，為了填補知識空缺，想了解一下預防流產(chǎn)的小知識。
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

預防流產(chǎn)可從生活方式調整、營(yíng)養補充、疾病管理和心理支持四方面入手，需結合個(gè)體情況綜合干預。

1、生活方式

避免吸煙飲酒及接觸有毒物質(zhì)，減少咖啡因攝入，保持適度活動(dòng)但避免劇烈運動(dòng)或重體力勞動(dòng)。

2、營(yíng)養補充

孕前3個(gè)月起每日補充400微克葉酸，適量攝入富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟和深色蔬菜，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、疾病管理

控制糖尿病、甲狀腺功能異常等基礎疾病，及時(shí)治療陰道感染，避免發(fā)熱性疾病期間受孕。

4、心理支持

通過(guò)正念冥想緩解焦慮，建立家人支持系統，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)干預。

建議孕前進(jìn)行系統體檢，妊娠后定期產(chǎn)檢，出現陰道流血或腹痛需立即就醫評估。

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