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野刺梨的功效與作用

患者：男，27歲

病情描述:
我家里有一棵野刺梨，野刺梨會(huì )有啥功效與作用么？
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

野刺梨具有抗氧化、增強免疫力、促進(jìn)消化、改善貧血等功效，常用于輔助治療維生素缺乏、胃腸功能紊亂等。野刺梨主要含有維生素C、黃酮類(lèi)、有機酸等活性成分。

1、抗氧化

野刺梨富含維生素C及多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。新鮮果實(shí)可榨汁飲用，干品可泡水代茶。

2、增強免疫

維生素C含量是柑橘的數十倍，能促進(jìn)白細胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力。建議免疫力低下者適量食用鮮果。

3、促進(jìn)消化

有機酸和膳食纖維可刺激胃酸分泌，加速腸蠕動(dòng)。胃腸功能紊亂者可配合山楂、陳皮等食材煮水飲用。

4、改善貧血

鐵元素與維生素C協(xié)同作用，促進(jìn)血紅蛋白合成。缺鐵性貧血患者可將野刺梨與紅棗配伍食用。

建議每日鮮果攝入不超過(guò)200克，胃酸過(guò)多者慎用。出現過(guò)敏癥狀應立即停用并就醫。

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