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血糖高吃什么好

患者：女，45歲

病情描述:
昨天去體檢，醫生說(shuō)我的血糖有些高，想問(wèn)吃什么食物比較好？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖高的情況，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，適合作為早餐主食。

2. 西藍花

西藍花含有鉻元素和膳食纖維，能幫助改善胰島素敏感性。

3. 苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助調節血糖。

4. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和抗氧化物質(zhì)，建議連皮食用以保留更多膳食纖維。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖原輸出降低血糖。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，適合餐后血糖升高者使用。

3. 格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，通過(guò)刺激胰島素分泌發(fā)揮作用。

4. 胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合規律有氧運動(dòng)，定期監測血糖變化，出現持續高血糖或不適癥狀應及時(shí)復診調整治療方案。

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