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3歲寶寶身高體重標準是多少

患者：女，3歲

病情描述:
我家寶寶三歲了，看著(zhù)要比別人家的寶寶瘦小，3歲寶寶身高體重標準是多少？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

3歲男童平均身高約91-103厘米、體重約12-17公斤，女童平均身高約90-102厘米、體重約11-16公斤，具體數值與遺傳因素、營(yíng)養狀況、睡眠質(zhì)量、運動(dòng)發(fā)育等因素相關(guān)。

1、遺傳因素

父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù)，建議家長(cháng)定期記錄生長(cháng)曲線(xiàn)，若持續低于遺傳靶身高百分位需就醫評估。

2、營(yíng)養狀況

每日需保證500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋、50克肉類(lèi)及適量蔬菜水果，家長(cháng)需避免過(guò)度喂養或營(yíng)養不足。

3、睡眠質(zhì)量

深度睡眠期間生長(cháng)激素分泌量占全天70%，建議家長(cháng)確保孩子每日10-12小時(shí)睡眠，包括1-2小時(shí)午睡。

4、運動(dòng)發(fā)育

每日累計2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)可促進(jìn)骨骼生長(cháng)，推薦跑跳、攀爬等縱向運動(dòng)，避免過(guò)早進(jìn)行負重訓練。

建議每3個(gè)月測量一次身高體重，若連續兩次低于WHO兒童生長(cháng)標準第3百分位或超過(guò)第97百分位，應及時(shí)至兒科內分泌科就診。

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