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懷孕了吃什么好

患者：女，26歲

病情描述:
我剛結婚就懷孕了，打算把寶寶生下來(lái)，想知道懷孕了吃什么好？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕初期我們一定要注意營(yíng)養均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營(yíng)養狀態(tài)，一定要給予補充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕的媽媽前三個(gè)月，寶寶大腦發(fā)育是最快的時(shí)候，也是個(gè)高峰的時(shí)候，孕前的時(shí)候，早期的時(shí)候吃，對寶寶發(fā)育比較好的就是，比如說(shuō)魚(yú)蝦、豆制品、蛋類(lèi)的，這些都是對寶寶的大腦發(fā)育，都是比較好的，孕期早期要吃的，但是早期媽媽反應比較重，有的人反應比較重，所以說(shuō)要吃清淡的，不油膩的東西是最好。
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