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懷孕吃什么魚(yú)最好

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-04-18 14:15

病情描述:
我懷孕了,想多吃點(diǎn)魚(yú)補充營(yíng)養,請問(wèn)懷孕吃什么魚(yú)最好?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
有條件可以吃些鱸魚(yú)、鯉魚(yú)、比較常見(jiàn)的海魚(yú)都可以,魚(yú)類(lèi)不同,其營(yíng)養價(jià)值的確不一樣。在孕期補充營(yíng)養,多吃些魚(yú),對胎兒發(fā)育身體健康是有利的。都可以適當吃些。平時(shí)還需要,多吃些水果、蔬菜、營(yíng)養一定要均衡,定期孕檢工作也需要做好;這點(diǎn)也不能忽視的。
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
孕早期,孕婦需要增加一些DHA、EPA的攝入,增加鋅的一個(gè)補充,這時(shí)候可以選擇深海的魚(yú)類(lèi),因為這一類(lèi)魚(yú)當中,含的不飽和脂肪酸,尤其是DHA、EPA是比較豐富的。有的孕婦尤其是患有一些甲狀腺疾病的這個(gè)孕婦來(lái)講,那么他們在選擇魚(yú)的種類(lèi)的時(shí)候,就不能選擇深海魚(yú),因為海魚(yú)里面含有一定的碘,對這一類(lèi)孕婦是不適合的,這時(shí)候就要選擇一些淡水魚(yú)。
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