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喝紅豆湯能減肥嗎

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-04-15 14:29

病情描述:
我超級想減肥，有沒(méi)有什么辦法，喝紅豆湯能減肥嗎
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
喝紅豆湯是可以減肥的，不但能減肥還給身體補充了營(yíng)養成分，紅豆湯內含有了皂角甙，對腸胃有一定的刺激，達到了利水消腫的作用，適當的多喝些紅豆湯，不但可以達到減肥瘦身的效果，還可以起到美容美顏的效果，吃一小碗紅豆湯就會(huì )讓人產(chǎn)生飽腹感，不過(guò)加糖時(shí)一定要注意，加糖過(guò)量容易引起肥胖。
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
紅豆湯能減肥，可以做成蓮子百合紅豆湯，用到了白蓮子、紅豆、陳皮、百合以及冰糖，先把紅豆、百合以及蓮子清洗干凈并放到清水內浸泡兩個(gè)小時(shí)，把水煮開(kāi)后放入紅豆、蓮子、陳皮以及百合，煮開(kāi)之后用中慢火煲煮兩個(gè)小時(shí)，最后再用大火煲三十分鐘，一直煲到紅豆起沙以及適量水份時(shí)，加冰糖調味即可，但不要太甜。
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