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桂圓的功效與作用

患者:女,30歲

病情描述:
這段時(shí)間壓力大,氣血不好,聽(tīng)別人說(shuō)桂圓不錯,想知道桂圓有什么功效?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

桂圓具有補益心脾、養血安神的功效,主要用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等癥狀。

1、補益心脾

桂圓甘溫入心脾經(jīng),能改善心脾兩虛導致的乏力、食欲不振??膳湮辄h參、黃芪等藥材增強補氣效果。

2、養血安神

桂圓含葡萄糖、蔗糖及多種維生素,對血虛引起的失眠多夢(mèng)有效。常與酸棗仁、柏子仁同用改善睡眠質(zhì)量。

3、緩解健忘

桂圓肉含膽堿成分,有助于改善腦部供血。對于用腦過(guò)度導致的記憶力減退,可配合核桃仁食用。

4、美容養顏

桂圓富含鐵元素及維生素,能促進(jìn)血紅蛋白合成。長(cháng)期適量食用可使面色紅潤,但陰虛火旺者慎用。

建議每日食用量不超過(guò)15顆,糖尿病患者應控制攝入。搭配紅棗、枸杞煮粥可增強滋補效果,食用后出現口干咽痛等上火癥狀時(shí)應停用。

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