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怎么補肝?

患者:女,57歲 提問(wèn)于2019-04-13 12:51

病情描述:
一直以來(lái)我就知道我的肝不是特別好,那我該怎么去補肝呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
肝臟對于我們的健康是至關(guān)重要的,一定要好好的保護,最好的辦法就是保證充足的睡眠。盡管有些老生常談,卻是最好的辦法。晚上最好不要熬夜,11點(diǎn)前準時(shí)入睡,使肝膽得到正常休養,肝血得以及時(shí)回流。生活中要盡量避免眼睛過(guò)度疲勞。工作時(shí)最好每隔一小時(shí)就休息一會(huì ),極目遠眺遠處的風(fēng)景,使眼睛得到適當的休息。
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