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社交恐懼癥的治療

患者：男，21歲

病情描述:
我有社交恐懼癥，一個(gè)朋友都沒(méi)有，想問(wèn)一下社交恐懼癥的治療有哪些？
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科

社交恐懼癥可通過(guò)認知行為治療、藥物治療、心理支持治療、社交技能訓練等方式治療。社交恐懼癥通常由遺傳因素、童年創(chuàng )傷、大腦化學(xué)物質(zhì)失衡、長(cháng)期社交回避等原因引起。

1、認知行為治療

通過(guò)識別和改變負面思維模式，逐步暴露于社交場(chǎng)景。治療師會(huì )幫助患者建立應對焦慮的技巧，如放松訓練和正念練習。

2、藥物治療

可能與5-羥色胺系統異常有關(guān)，表現為心悸、出汗等癥狀。常用藥物包括帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥，需在精神科醫生指導下使用。

3、心理支持治療

團體治療或家庭治療可改善社會(huì )支持系統。通過(guò)共情理解減少病恥感，增強治療信心。

4、社交技能訓練

通過(guò)角色扮演學(xué)習眼神接觸、對話(huà)技巧等。模擬真實(shí)社交場(chǎng)景進(jìn)行行為演練，逐步提高社交適應能力。

建議保持規律作息，避免酒精自我麻痹，可嘗試漸進(jìn)式社交挑戰，如從簡(jiǎn)短問(wèn)候開(kāi)始練習。

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