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陰道啞鈴的作用是什么

患者：女，27歲

病情描述:
生過(guò)孩子以后總感覺(jué)陰道有點(diǎn)松弛，醫生推薦用陰道啞鈴，這個(gè)作用是什么呢？
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 泌尿外科

陰道啞鈴主要用于盆底肌鍛煉，有助于改善壓力性尿失禁、陰道松弛、輕度盆腔器官脫垂等問(wèn)題，常見(jiàn)作用包括增強肌力、促進(jìn)血液循環(huán)、提升性功能、輔助產(chǎn)后康復。

1、增強肌力

通過(guò)負重訓練刺激盆底肌群收縮，逐步增加啞鈴重量可提高肌肉耐力和控制力，需配合凱格爾運動(dòng)重復進(jìn)行。

2、改善尿失禁

對壓力性尿失禁患者，規律使用可加強尿道括約肌功能，減少漏尿發(fā)生，嚴重者需結合電刺激治療。

3、緊致陰道

產(chǎn)后或年齡因素導致的陰道松弛，通過(guò)持續鍛煉能恢復肌肉彈性，重度松弛可能需要手術(shù)矯正。

4、促進(jìn)康復

盆腔手術(shù)后配合使用可預防粘連，加速組織修復，但需在醫生指導下選擇合適型號和訓練方案。

使用前建議經(jīng)專(zhuān)業(yè)評估盆底肌狀態(tài)，避免經(jīng)期或炎癥期訓練，初期從最輕規格開(kāi)始防止肌肉拉傷。

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