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玄米茶能減肥嗎

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-04-07 23:09

病情描述:
當時(shí)我聽(tīng)說(shuō)和玄米茶可以瘦肚子,所以買(mǎi)了試試,但也沒(méi)啥效果,喝玄米茶真的可以減肥嗎?
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
玄米茶能夠減肥,這一點(diǎn)是可以肯定的。米茶中的主要成分就是糙米,糙米作為一種粗糧,熱量極低,即便是大量食用也不會(huì )增加人體的脂肪。而且糙米中富含粗纖維,可以促進(jìn)為腸道蠕動(dòng),起到促進(jìn)排便的作用,消化功能好了,食物堆積自然就少了,就能起到減肥的功效。
王雄 主任醫師 去掛號
上海市第六人民醫院 三甲 皮膚科
這個(gè)也是要看個(gè)人體質(zhì)的,有的人可以瘦,有的人就不行,建議控制飲食,運動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
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