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嚴重嗜睡是怎么回事

患者：男，32歲

病情描述:
我天天感覺(jué)睡不夠，在哪都想睡，請問(wèn)嚴重嗜睡是怎么回事？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

嚴重嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致白天嗜睡，建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)嗜睡，可通過(guò)心理咨詢(xún)、放松訓練緩解壓力，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì )導致大腦供氧不足而嗜睡，常伴有乏力頭暈，可補充鐵劑如琥珀酸亞鐵，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低代謝率引發(fā)嗜睡，多伴隨怕冷體重增加，需終身服用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。

日?？蛇m當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋牛奶，避免高糖飲食加重困倦，適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，癥狀持續需及時(shí)就醫排查病因。

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