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卡路里低的水果有哪些

患者：男，40歲 提問(wèn)于2019-04-06 22:43

病情描述:
最近在減肥，好多水果不能吃，卡路里低的水果有哪些??？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
草莓，酸酸甜甜的草莓是大眾十分喜愛(ài)的水果，它的熱量自然也很低，草莓中含有豐富的維生素C以及纖維素，能夠有效的預防衰老和新陳代謝降低。香蕉，熱量≈125千卡/100克，便便出不來(lái)的女生都會(huì )被建議，因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。
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