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褪黑素的功效與作用是什么

患者：女，35歲

病情描述:
現在都使用褪黑素進(jìn)行美容。我有點(diǎn)兒不太敢用。褪黑素具體的功效和作用是什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

褪黑素具有調節睡眠節律、改善睡眠質(zhì)量、抗氧化和調節免疫等功效，主要用于治療失眠、時(shí)差綜合征及部分晝夜節律紊亂性疾病。

1. 調節睡眠

褪黑素通過(guò)作用于下丘腦視交叉上核，同步化生物鐘，縮短入睡時(shí)間，適用于倒班或跨時(shí)區人群。臨床常用褪黑素緩釋片、舌下含片等劑型。

2. 改善失眠

針對入睡困難型失眠，褪黑素可減少睡眠潛伏期，延長(cháng)慢波睡眠時(shí)間。常用藥物包括褪黑素普通片、控釋片及復合維生素B褪黑素制劑。

3. 抗氧化作用

褪黑素能清除自由基，減輕氧化應激損傷，對神經(jīng)退行性疾病具有潛在保護作用，相關(guān)劑型有腸溶膠囊和速溶顆粒。

4. 免疫調節

通過(guò)影響Th1/Th2細胞平衡，褪黑素可增強免疫功能，臨床多采用褪黑素口服液或復合鋅制劑。

使用褪黑素需遵醫囑，避免與抗凝藥、免疫抑制劑聯(lián)用，長(cháng)期服用可能影響自身褪黑素分泌，建議配合睡眠衛生措施。

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