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黃桃的功效與作用有哪些

患者:女,39歲

病情描述:
我因為便秘,我媽就聽(tīng)別人說(shuō)黃桃可以緩解便秘,一般黃桃的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

黃桃具有潤腸通便、增強免疫力、美容養顏、輔助降壓等功效,適合適量食用以補充營(yíng)養。

1、潤腸通便

黃桃富含膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘癥狀,適合消化不良或排便困難人群食用。

2、增強免疫力

黃桃含有維生素C和胡蘿卜素,有助于提高機體抵抗力,減少呼吸道感染概率。

3、美容養顏

黃桃中的抗氧化成分可延緩皮膚衰老,維生素E能幫助保持皮膚彈性,減少皺紋生成。

4、輔助降壓

黃桃含鉀量較高,有助于平衡體內鈉離子濃度,對高血壓患者具有輔助調節作用。

建議選擇成熟度適中的黃桃食用,避免過(guò)量攝入導致胃腸不適,糖尿病患者需控制食用量。

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