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兩歲寶寶營(yíng)養食譜

患者：男，2歲

病情描述:
我家寶寶2歲了，想給她吃些營(yíng)養餐，兩歲寶寶的營(yíng)養食譜有哪些？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

兩歲寶寶營(yíng)養食譜需包含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，推薦搭配雞蛋羹、西藍花泥、瘦肉末粥、蘋(píng)果泥等食物，也可遵醫囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復方氨基酸注射液、益生菌粉等營(yíng)養補充劑。

一、食物

1. 雞蛋羹

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后質(zhì)地柔軟易消化，適合作為早餐或加餐。

2. 西藍花泥

西藍花含維生素C和膳食纖維，焯水后搗碎成泥，可搭配主食食用。

3. 瘦肉末粥

瘦豬肉或牛肉剁碎與大米同煮，提供血紅素鐵和B族維生素。

4. 蘋(píng)果泥

蘋(píng)果蒸熟后壓成泥狀，含果膠和有機酸，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

預防佝僂病的常見(jiàn)補充劑，需根據醫生建議調整劑量。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣兒童設計的液態(tài)鈣劑，吸收率較高。

3. 小兒復方氨基酸注射液

嚴重營(yíng)養不良時(shí)經(jīng)靜脈補充的氨基酸制劑，需住院使用。

4. 益生菌粉

調節腸道菌群平衡的微生物制劑，可改善消化吸收功能。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶進(jìn)食后的反應，避免過(guò)敏食物，定期監測生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，出現拒食或體重增長(cháng)緩慢應及時(shí)就醫評估。

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