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睡覺(jué)磨牙是什么原因怎么解決

患者：男，39歲

病情描述:
我老婆說(shuō)我最近睡覺(jué)磨牙，很?chē)乐氐哪欠N，是什么原因，要怎么改善嗯？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡覺(jué)磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等原因引起，可通過(guò)心理疏導、咬合矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

1、精神壓力

長(cháng)期焦慮或緊張可能引發(fā)夜間磨牙，表現為晨起下頜酸痛。建議通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用阿普唑侖、勞拉西泮、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或假牙不適可能導致磨牙，常伴隨牙齒磨損。需進(jìn)行口腔檢查，通過(guò)佩戴咬合墊、正畸治療調整咬合關(guān)系，嚴重者可考慮修復治療。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停等疾病可能誘發(fā)磨牙，多伴有打鼾或呼吸暫停。建議改善睡姿、控制體重，確診后可使用持續氣道正壓通氣治療，藥物可選氯硝西泮、唑吡坦等。

4、胃食管反流

夜間胃酸刺激可能引起反射性磨牙，常伴反酸燒心。需避免睡前飲食，抬高床頭，藥物可選用奧美拉唑、雷貝拉唑、多潘立酮等抑酸促動(dòng)力藥。

日常減少咖啡因攝入，睡前進(jìn)行下頜放松訓練，定期口腔檢查可幫助預防磨牙加重。若癥狀持續需就診口腔科或睡眠專(zhuān)科進(jìn)一步評估。

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