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熬夜吃葡萄能緩解疲勞嗎？

患者：女，40歲 提問(wèn)于2019-03-25 18:19

病情描述:
我經(jīng)常加班熬夜，朋友們說(shuō)可以多吃些葡萄緩解疲勞的，熬夜吃葡萄能緩解疲勞嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
熬夜吃葡萄能緩解疲勞，葡萄中含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃，對緩解神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度有很好的功效。但要記住經(jīng)常熬夜的人是最傷元氣的，所以盡量不要熬夜。熬夜的人還可以吃香蕉，香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源，在熬夜之后吃根香蕉能夠補充體力。
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