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肩周炎的自我治療方法

患者:男,46歲 提問(wèn)于2019-03-20 16:26

病情描述:
我最近肩部總是不舒服,去看醫生說(shuō)我是的了肩周炎,請問(wèn)這個(gè)要怎么治療呢?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
肩周炎的發(fā)病率大多數集中在40到50歲之間的中老年人之上,關(guān)節炎疼痛會(huì )放射到人體頸部或其他位置,涉及疼痛面積較為廣泛。晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直雙腿,手掌放在頭下面,掌心向上,手背朝下,用頭緊緊壓住手掌中心,哪邊痛就壓哪邊的手掌,每次20分鐘。開(kāi)始幾天,手臂不能彎度過(guò)大,手掌也很難伸到位,可先采用側睡頭壓手掌的辦法。
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