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膝蓋總是冰涼怎么調理

患者:女,32歲

病情描述:
我的膝蓋不管冬天夏天,可以說(shuō)是一年四季都是冰涼的,這怎么調理?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

膝蓋總是冰涼可能由血液循環(huán)不良、關(guān)節退行性變、氣血不足、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過(guò)熱敷、適度運動(dòng)、中藥調理、營(yíng)養補充等方式改善。

1、血液循環(huán)不良

久坐或缺乏運動(dòng)導致下肢血流緩慢,建議每日進(jìn)行快走或騎自行車(chē)等有氧運動(dòng),促進(jìn)局部血液循環(huán),避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。

2、關(guān)節退行性變

骨關(guān)節炎或軟骨磨損可能導致局部代謝異常,通常伴隨晨僵、活動(dòng)受限,可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布等藥物保護關(guān)節。

3、氣血不足

中醫辨證屬氣血兩虛時(shí),表現為畏寒乏力,可用當歸、黃芪等藥材煲湯食療,或遵醫囑服用八珍顆粒、十全大補丸、阿膠補血顆粒等中成藥。

4、甲狀腺功能減退

甲減患者基礎代謝率降低可能導致肢體末端發(fā)涼,常伴體重增加、嗜睡,需檢測甲狀腺功能,確診后需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療。

日??墒秤蒙?、羊肉、核桃、韭菜等溫補性食物,冬季注意膝蓋保暖,避免直接接觸冷地面,若持續冰涼伴隨疼痛腫脹應及時(shí)排查風(fēng)濕免疫性疾病。

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