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母乳喂養多久最好

患者：女，20歲

病情描述:
母乳不是很夠，想了解一下母乳喂養多久最好呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

母乳喂養一般建議持續6個(gè)月到2年，實(shí)際時(shí)長(cháng)受到母親健康狀況、嬰兒發(fā)育需求、家庭支持程度、輔食添加時(shí)機等多種因素的影響。

1、6個(gè)月內：

世界衛生組織推薦前6個(gè)月純母乳喂養，此階段母乳能完全滿(mǎn)足嬰兒營(yíng)養需求，有助于建立腸道菌群和免疫保護。

2、6-12個(gè)月：

添加輔食后繼續母乳喂養至1歲，母乳仍提供重要抗體和營(yíng)養素，需注意逐步引入富含鐵的輔食。

3、1-2歲：

母乳可作為幼兒飲食補充，建議每天保持2-3次哺乳，同時(shí)確保幼兒攝入多樣化固體食物。

4、2歲以上：

延長(cháng)哺乳超過(guò)2年需評估營(yíng)養均衡性，母親可能出現營(yíng)養損耗，需加強鈣和維生素D的補充。

哺乳期間母親需保持每日500大卡額外熱量攝入，多食用三文魚(yú)、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，哺乳前可飲用溫豆漿促進(jìn)泌乳，發(fā)現乳汁分泌異常應及時(shí)就醫。

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