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阿膠補氣血嗎

病情描述:
妻子讓我幫她買(mǎi)阿膠，但是我不知道阿膠有什么功效，那么阿膠能補氣血?
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科

阿膠有助于補氣血，適合氣血不足的人群食用。氣血不足可能與營(yíng)養不良、過(guò)度勞累、慢性失血、脾胃虛弱等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養不良

長(cháng)期飲食不均衡可能導致氣血不足，日?？稍黾痈缓F和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅棗等。

2、過(guò)度勞累

體力或腦力消耗過(guò)大可能耗傷氣血，建議適當休息，避免過(guò)度疲勞，必要時(shí)可遵醫囑使用阿膠等補益藥物。

3、慢性失血

月經(jīng)量過(guò)多或長(cháng)期慢性出血可能導致氣血虧虛，需針對原發(fā)病治療，同時(shí)可配合阿膠輔助調理。

4、脾胃虛弱

脾胃功能差會(huì )影響營(yíng)養吸收導致氣血不足，可遵醫囑使用健脾藥物如參苓白術(shù)散配合阿膠調理。

氣血不足者日常應注意規律作息，避免熬夜，適當運動(dòng)促進(jìn)氣血運行，飲食上可多食用紅棗、枸杞、黑芝麻等補氣血食物。

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