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痛經(jīng)吃什么水果好

患者：女，28歲

病情描述:
每個(gè)月來(lái)月經(jīng)都不敢吃水果怕涼，但我又愛(ài)吃水果，我有痛經(jīng)，痛經(jīng)吃什么水果好呢
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王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現痛經(jīng)情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、水果

1. 榴蓮

榴蓮富含鉀元素和維生素B族，有助于緩解子宮平滑肌痙攣，改善痛經(jīng)癥狀。

2. 櫻桃

櫻桃含有豐富鐵元素和花青素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕盆腔充血導致的疼痛。

3. 桂圓

桂圓具有溫補氣血作用，適合氣血虛弱型痛經(jīng)，可改善經(jīng)期乏力、面色蒼白等癥狀。

4. 紅棗

紅棗含環(huán)磷酸腺苷等活性成分，能調節子宮收縮頻率，緩解原發(fā)性痛經(jīng)。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成減輕子宮痙攣性疼痛，適用于中度痛經(jīng)。

2. 對乙酰氨基酚

通過(guò)阻斷疼痛信號傳導發(fā)揮作用，適合對非甾體抗炎藥不耐受的痛經(jīng)患者。

3. 萘普生

長(cháng)效前列腺素合成酶抑制劑，可維持12小時(shí)鎮痛效果，需餐后服用。

4. 元胡止痛片

中成藥含延胡索、白芷等成分，具有活血行氣功效，對氣滯血瘀型痛經(jīng)有效。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷刺激飲食，可配合熱敷下腹部緩解疼痛，持續嚴重痛經(jīng)需排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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