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孕婦不能吃什么

患者：女，45歲

病情描述:
我懷孕已經(jīng)很長(cháng)時(shí)間了，不知道吃什么營(yíng)養品，孕婦不能吃什么？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦應避免食用生肉、酒精、高汞魚(yú)類(lèi)及未經(jīng)巴氏消毒的乳制品，可適量吃蘋(píng)果、雞蛋、燕麥、西藍花等食物，也可遵醫囑服用葉酸片、鈣劑、鐵劑、維生素D等藥物。

一、食物

1. 生肉：

生肉可能攜帶弓形蟲(chóng)或李斯特菌，導致胎兒感染或流產(chǎn)，建議徹底煮熟后食用。

2. 酒精：

酒精會(huì )通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒發(fā)育，增加畸形風(fēng)險，孕期須完全禁酒。

3. 高汞魚(yú)：

金槍魚(yú)、劍魚(yú)等大型魚(yú)類(lèi)汞含量高，可能損害胎兒神經(jīng)系統，建議選擇低汞魚(yú)類(lèi)。

4. 未消毒乳品：

未經(jīng)巴氏消毒的牛奶或奶酪可能含致病菌，應選擇標有消毒標識的產(chǎn)品。

二、藥物

1. 葉酸片：

預防胎兒神經(jīng)管畸形，孕前3個(gè)月至孕早期需每日補充，具體劑量遵醫囑。

2. 鈣劑：

滿(mǎn)足胎兒骨骼發(fā)育需求，缺乏可能導致孕婦抽筋或骨質(zhì)疏松。

3. 鐵劑：

預防妊娠期貧血，需根據血常規結果在醫生指導下補充。

4. 維生素D：

促進(jìn)鈣吸收，缺乏可能影響胎兒骨骼發(fā)育，需結合日照情況合理補充。

孕期飲食需均衡多樣，避免暴飲暴食，定期產(chǎn)檢監測營(yíng)養狀況，所有藥物使用前應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

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