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高血壓飲食療法

患者：女，50歲

病情描述:
我患有高血壓，我想知道高血壓飲食應該注意什么？
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
采取正確飲食，可減輕心臟負荷，防止水、鈉潴留，減少外周血管阻力。 6.應遵醫囑堅持服藥學(xué)會(huì )自我觀(guān)察及護理，出現不適癥狀立即就診。多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋(píng)果、奶制品、豆制品等，少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內臟、肥肉、魚(yú)子、蛋黃、烏賊魚(yú)等，忌煙酒。
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
首先高血壓病人飲食中最需要注意的就是鹽的攝入量。一定要要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量飲食，少吃紅肉就是牛肉、羊肉、豬肉，盡量不吃動(dòng)物內臟，肝、腦、腎、肺這些動(dòng)物內臟盡量不吃，要多吃蔬菜水果，多吃粗纖維的糧食、戒煙限酒、不喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料，特別要注意限制食鹽的攝入，多鹽飲食與高血壓有直接的關(guān)系，應該適當地補充鎂、鉀離子，臨床發(fā)現素食者血壓往往比肉食者要低，所以提倡素食，可以吃魚(yú)肉、雞蛋、牛奶，具有降血壓的食物有芹菜、番茄、西瓜、黃瓜、木耳、海帶等等，建議多吃。
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