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缺鋅的危害

患者：男，23歲

病情描述:
感覺(jué)我的身體很是不舒服，最近經(jīng)常上火，缺鋅的危害？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

缺鋅可能導致免疫力下降、傷口愈合延遲、味覺(jué)障礙、生長(cháng)發(fā)育遲緩等問(wèn)題，嚴重時(shí)可能引發(fā)脫發(fā)、腹瀉及性功能障礙。

1、免疫力下降

鋅是免疫細胞功能的關(guān)鍵元素，缺鋅會(huì )導致淋巴細胞活性降低，增加感染風(fēng)險。日?？赏ㄟ^(guò)食用牡蠣、牛肉等富鋅食物補充，必要時(shí)可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服液。

2、傷口愈合延遲

鋅參與膠原蛋白合成，缺乏時(shí)皮膚修復能力減弱。建議增加紅肉、堅果攝入，臨床常用硫酸鋅片輔助治療慢性傷口。

3、味覺(jué)障礙

鋅缺乏影響味蕾細胞更新，導致味覺(jué)遲鈍或異常。動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物有助于改善，藥物干預可考慮蛋白鋅咀嚼片。

4、生長(cháng)發(fā)育遲緩

兒童缺鋅會(huì )阻礙生長(cháng)激素合成，影響骨骼發(fā)育。家長(cháng)需定期監測兒童身高體重，輔食添加瘦肉泥，必要時(shí)使用甘草鋅顆粒。

均衡膳食是預防缺鋅的基礎，長(cháng)期存在疑似癥狀應及時(shí)檢測血清鋅水平，孕婦、兒童及素食者等高危人群可在醫生指導下預防性補鋅。

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