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粥有哪些食療功效

患者：男，24歲 提問(wèn)于2019-01-09 14:18

病情描述:
我很喜歡吃各種各樣的粥，但是不懂粥的功效，粥有哪些食療功效？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
不同的粥有不同的功效。來(lái)看一看幾種常見(jiàn)粥的功效。
1、小米粥口味清淡有健胃消食的功效。
2、山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動(dòng)脈硬化、過(guò)度肥胖等癥。
3、芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。芝麻50克、米100克。先將芝麻炒熟，最好研成細末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼佼者。對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。
4、牛肉粥：切碎牛肉與粥同煮，可補脾胃、強筋骨。
5、烏雞肉粥：烏雞同粳米同煮，加調味，用于高血壓、貧血、營(yíng)養不良等。
6、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，可以潤肺生津，滋陰養胃，補腦強心。
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