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睡眠不足為什么會(huì )變胖

患者：男，34歲 提問(wèn)于2019-01-17 13:35

病情描述:
我最近每天都加班深夜才能睡覺(jué)，但是都說(shuō)這樣不好，容易長(cháng)胖，我想知道睡眠不足為什么會(huì )變胖？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 中醫科
身材變胖一般都是由于不良的生活習慣導致的，睡眠不足就是其中一點(diǎn)，這主要是因為睡眠時(shí)間少，會(huì )導致人體生理時(shí)鐘紊亂，影響體內荷爾蒙-“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是維持體重不超重的重要元素，此外，人“缺覺(jué)”時(shí)，往往會(huì )因為精神不振懶得動(dòng)，這也容易造成肥胖，所以經(jīng)常熬夜加班、或因為壓力睡不好覺(jué)的上班族很容易長(cháng)胖。
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