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吃柑橘類(lèi)水果能幫助改善記憶嗎？

患者：男，56歲 提問(wèn)于2019-01-16 13:34

病情描述:
我爸最近記憶力有些低下，想給他吃些改善記憶力的食物，吃柑橘類(lèi)水果能幫助改善記憶嗎？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
吃柑橘類(lèi)水果能幫助改善記憶，柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬于典型的堿性食品，可以消除大量酸性食品對神經(jīng)系統造成的危害。適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進(jìn)腦性能，從而增強記憶力。除柑橘外，菠蘿、蘋(píng)果、芒果，桂圓、香蕉也能改善記憶。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果能夠在日常適當的吃一些柑橘類(lèi)食物，對人體健康是有很多好處的，尤其是腦力工作者，應當在日常多吃一些柑橘類(lèi)食物，這是因為柑橘類(lèi)水果富含維生素C，還有其他抗氧化物。有助于維持清晰的記憶力，幫助大腦細胞抵抗危害。
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