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三高病人適合吃哪些食物呢？

患者：女，45歲

病情描述:
家里的高人是三高患者，想知道她平時(shí)在飲食上比較適合吃什么食物呢？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

三高患者適合適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、纈沙坦、二甲雙胍、阿司匹林等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，改善血脂異常。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯，減少心血管疾病風(fēng)險。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于控制血糖和血壓。

4、黑木耳

黑木耳含有多種微量元素和多糖類(lèi)物質(zhì)，有助于改善血液循環(huán)，降低血壓。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀用于降低膽固醇，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。

2、纈沙坦

纈沙坦用于控制高血壓，減少心血管事件發(fā)生。

3、二甲雙胍

二甲雙胍用于改善胰島素抵抗，控制血糖水平。

4、阿司匹林

阿司匹林用于預防血栓形成，降低心腦血管疾病風(fēng)險。

三高患者應保持低鹽低脂飲食，適量運動(dòng)，定期監測血壓、血糖和血脂指標，避免高糖高脂食物攝入。

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