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油性皮膚可以長(cháng)吃花生嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
我很喜歡吃堅果,花生,松籽這些。香香甜甜的一吃就停不下來(lái)。但我臉上很油,感覺(jué)松籽這些也好多油,會(huì )不會(huì )吃了臉上更油了呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
花生含有雄激素,雄激素增加皮脂產(chǎn)生,導致油性皮膚痤瘡。有些病人鼻子長(cháng)有不少白色小膿包,就是由于吃了過(guò)多的花生醬。我們可以選擇其他堅果來(lái)代替花生,比如杏仁和腰果,它們不會(huì )影響雄激素水平。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
油性皮膚可以吃花生,松籽,吃花生不會(huì )加重油性皮膚出油,植物蛋白不會(huì )出油的,以下人群不能吃花生,痛風(fēng)患者、膽囊切除者、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者、想減肥的人,松子中富含脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分,所以松子的功效與作用是很多的。松子既好吃,又有很高的食療價(jià)值,能促進(jìn)身體發(fā)育、病后康復,預防心血管疾病,烏發(fā)養顏。
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