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心情不好就是患抑郁癥了嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
因為工作的壓力,最近心情特別不好,是不是患抑郁癥了?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

心情不好不等于抑郁癥。抑郁癥的診斷需滿(mǎn)足持續情緒低落、興趣減退等核心癥狀,并伴隨睡眠改變、食欲變化等生理表現,單純短暫心情低落可能由壓力、疲勞等日常因素引起。

1、日常壓力

工作學(xué)習壓力、人際關(guān)系沖突等短期應激事件可能導致情緒波動(dòng),建議通過(guò)運動(dòng)、社交活動(dòng)緩解,無(wú)須特殊治療。

2、睡眠紊亂

長(cháng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì )加重負面情緒,需調整作息規律,必要時(shí)可短期使用褪黑素受體激動(dòng)劑改善睡眠。

3、甲狀腺異常

甲狀腺功能減退可能導致情緒持續低落,常伴隨怕冷、體重增加,需檢測甲狀腺功能并補充左甲狀腺素鈉治療。

4、抑郁癥

持續兩周以上的心境低落伴認知功能損害需考慮抑郁癥,表現為晨重暮輕、自責自罪等癥狀,需心理治療聯(lián)合舍曲林等抗抑郁藥物干預。

若情緒問(wèn)題持續影響生活超過(guò)兩周,建議至精神心理科就診評估,日常保持規律運動(dòng)和均衡飲食有助于情緒調節。

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