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怎樣改變校園那些孩子抑郁心理？

患者：女，40歲

病情描述:
各方面的原因讓有些校園里的小孩患了了抑郁心理，請問(wèn)這種情況要怎樣改變呢？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

改變校園孩子抑郁心理可通過(guò)心理疏導、家庭支持、學(xué)校干預、專(zhuān)業(yè)治療等方式實(shí)現。抑郁心理可能與學(xué)業(yè)壓力、社交障礙、家庭矛盾、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)。

1、心理疏導

通過(guò)心理咨詢(xún)師引導孩子表達情緒，認知行為療法幫助調整負面思維模式，團體輔導改善人際交往能力。

2、家庭支持

家長(cháng)需建立平等溝通環(huán)境，避免過(guò)度施壓，定期組織親子活動(dòng)，關(guān)注孩子情緒變化并及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

3、學(xué)校干預

學(xué)校應開(kāi)設心理健康課程，培訓教師識別抑郁征兆，建立同伴互助機制，合理調整學(xué)業(yè)考核方式。

4、專(zhuān)業(yè)治療

中重度抑郁需精神科醫生評估，可能涉及舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物，配合經(jīng)顱磁刺激等物理治療。

建議保證充足睡眠和每日運動(dòng)，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物，避免長(cháng)時(shí)間獨處或使用電子設備。

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