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什么簡(jiǎn)單的運動(dòng)能預防帕金森?

患者:男,45歲

病情描述:
人到中年怕得了病拖累孩子,什么簡(jiǎn)單的運動(dòng)能預防帕金森?
共2個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
實(shí)施頭頸左右旋轉運動(dòng),這種運動(dòng)不但可使上脊椎的轉動(dòng)變得滑順,還可延緩腦動(dòng)脈硬化,預防老年癡呆、帕金森的功效。其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈,再將頭頸由右向左旋轉一百圈,隨時(shí)隨處可做,方法簡(jiǎn)易,效果卓著(zhù)。
杜志剛 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 神經(jīng)內科
為了避免帕金森疾病的發(fā)生,預防很關(guān)鍵,日常生活中適當的運動(dòng)能夠有助于我們的身心健康,對于預防帕金森疾病也是很有效的,如堅持散步、跑步,打太極拳、氣功、拳擊,練健身球和練俯臥撐、音樂(lè )運動(dòng)療法、水中運動(dòng)等運動(dòng)、認真進(jìn)行功能鍛煉,以減少致殘率。
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