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痤瘡患者宜吃什么食物?

患者:女,20歲

病情描述:
我是個(gè)痤瘡患者,擔心吃錯食物會(huì )加重痤瘡,痤瘡患者宜吃什么食物?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
一般情況下,痤瘡患者可以多吃維生素A和B的食物,如蘋(píng)果、葡萄、胡蘿卜等,具體分析如下:
維生素A有益于上皮細胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調節皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有:金針菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。維生素B2能促進(jìn)細胞內的生物氧化過(guò)程,參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B如蘋(píng)果、瘦肉、綠葉蔬菜等。
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