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養胃需要多吃哪些食物？

病情描述:
我女兒好愛(ài)吃油炸的食品，也愛(ài)吃甜食，一吃起來(lái)主食都不吃了，我都害怕她會(huì )有胃病，請問(wèn)養胃需要多吃哪些食物？
共2個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
想要在飲食上做到養胃就要注意，主食盡量選擇稀粥（小米粥最佳），饅頭、面條等細軟易于消化的食物，相比之下，米飯也不容易消化，盡量少吃。多吃綠色蔬菜、可選擇一些高蛋白的肉類(lèi)，比如魚(yú)肉、雞蛋，禽類(lèi)肉，瘦豬肉，烹調方式不要過(guò)于油膩、盡量做的軟一點(diǎn)，更適于潰瘍患者食用，適當吃些易消化的水果補充維生素。另外，戒煙酒，吸煙可使胃粘膜的保護作用下降，酒精可直接損害胃粘膜。所以煙酒均影響潰瘍面愈合。
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
養胃需要多吃小米粥和軟面條有助于消化，還可以起到養胃的效果，多吃綠色的蔬菜。還要挑選高蛋白的食物比如魚(yú)肉雞肉和瘦肉，在做飯時(shí)要少放油避免過(guò)于油膩出現消化不良，生活中不能吸煙，喝酒會(huì )對胃黏膜造成刺激，也不能喝濃咖啡以及刺激性的飲料。
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