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養胃需要多吃哪些食物?

病情描述:
我女兒好愛(ài)吃油炸的食品,也愛(ài)吃甜食,一吃起來(lái)主食都不吃了,我都害怕她會(huì )有胃病,請問(wèn)養胃需要多吃哪些食物?
共2個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
想要在飲食上做到養胃就要注意,主食盡量選擇稀粥(小米粥最佳),饅頭、面條等細軟易于消化的食物,相比之下,米飯也不容易消化,盡量少吃。多吃綠色蔬菜、可選擇一些高蛋白的肉類(lèi),比如魚(yú)肉、雞蛋,禽類(lèi)肉,瘦豬肉,烹調方式不要過(guò)于油膩、盡量做的軟一點(diǎn),更適于潰瘍患者食用,適當吃些易消化的水果補充維生素。另外,戒煙酒,吸煙可使胃粘膜的保護作用下降,酒精可直接損害胃粘膜。所以煙酒均影響潰瘍面愈合。
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
養胃需要多吃小米粥和軟面條有助于消化,還可以起到養胃的效果,多吃綠色的蔬菜。還要挑選高蛋白的食物比如魚(yú)肉雞肉和瘦肉,在做飯時(shí)要少放油避免過(guò)于油膩出現消化不良,生活中不能吸煙,喝酒會(huì )對胃黏膜造成刺激,也不能喝濃咖啡以及刺激性的飲料。
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